Trước tiên, đây không phải là địa điểm để khám phá về việc đếm đồng bảng hoặc calo, vì vậy, tôi có thể đề xuất việc tuân thủ các phương pháp ngon để có được canxi của bạn:
Mint Chocolate Chip Kem trước TV
Phô mai – thanh lịch với rượu vang đỏ hoặc dãy que vào giữa đêm
một ly sữa cao với bánh quy hoặc bánh
sô cô la nóng làm bằng sữa chính hãng
decaf (bắn đơn, gấp đôi cao) latte
thực tế đánh kem trên bất cứ thứ gì
sữa hấp hương vị vani
Kem khổng lồ này – kem nặng ngụ ý canxi nặng, phải không?